Pączki...wszedzie pączki

 Ja syta...i babcia zadowolona;) Tłusty Czwartek - był, minął. Z założenia mialam zjeść max 3 pączki - zjadłam 4...samemu pieczone bez marmolady i to te malutkie pączusie. Babcia zadowolona bo zjadłam aż 4 - tego których wiedzieć nie musi;)  

Po za tym jest całkiem ok. Zaczynam przyzwyczajać się do stałych, nowych godzin posiłków podstosowanych pod mój nowy plan zajęć na uczelni. Zważę się przed samym wyjazdem na studia, a na razie walczę dalej;)

Plany, plany, plany

Poniedziałek. Pierwszy w tym miesiącu. Czas o siebie powalczyć!

Początki są dla mnie ważne. Dobrze zaczęty miesiąc/ tydzień itp. to dla mnie spora motywacja.

Doszłam do wniosku, że czas rozpisać konkretne, dokładne plany z datą planowanego zakończenia. W końcu "Cel to marzenie z datą realizacji"


Tak więc, marzenie - schudnąć.
Cel - osiągnąć wagę 53kg do 1 czerwca 2013 -> czyli zrzucić prawie 15 kg w 17 tygodni

A teraz dokładne plany na ten tydzień:

	Poniedziałek 4.02.2013	Wtorek 5.02.2013	Środa 6.02.2013	Czwartek 7.02.2013	Piątek 8.02.2013	Sobota 9.02.2013	Niedziela 10.02.2013
Ćwiczenia	- godzinny spacer - 0,5h skakania na skakance - 0,5h hula-hop	- godzinny spacer - 0,5h skakania na skakance - 0,5h hula-hop	- 0,5h skakania na skakance - 0,5h hula-hop	- godzinny spacer - 0,5h skakania na skakance - 0,5h hula-hop	- 0,5h skakania na skakance - 0,5h hula-hop	- godzinny spacer - 0,5h skakania na skakance - 0,5h hula-hop	- godzinny spacer - 0,5h skakania na skakance - 0,5h hula-hop
Dieta	- jeść w regularnych porach - nie pić kawy - 1,5 l wody z cytryną	- jeść w regularnych porach - nie pić kawy - 1,5 l wody z cytryną	- jeść w regularnych porach - nie pić kawy - 1,5 l wody z cytryną	- jeść w regularnych porach - nie pić kawy - max 3 pączki u babci ( sama piekę) - 1,5 l wody z cytryną	- jeść w regularnych porach - nie pić kawy - 1,5 l wody z cytryną	- jeść w regularnych porach - nie pić kawy - 1,5 l wody z cytryną	- jeść w regularnych porach -nie pić kawy -1,5 l wody z cytryną
Inne	pozałatwiać sprawy urzędowe -relaksująca kąpiel + balsam nawilżający - babski wieczór z mamą: * film * pedicure * maseczka na dłonie * maseczka na twarz	- dentysta - peeling + balsam nawilżający - zadbać o stopy	- balsam do ciała - zadbać o stopy - maseczka na dłonie - zadbać o usta	- balsam do ciała	- balsam do ciała relaksująca kąpiel	- peeling + balsam - maseczka na dłonie	- balsam do ciała

Tak jak wspominałam jestem w domu - jestem zależna z dietą od mamy, więc postaram się tylko nie jeść za dużo i nie jeść słodyczy.


A na koniec tak jak obiecałam:

Waga: 67,6 kg około +2,5kg
Wymiarów niestety nie podam - nigdzie nie mogę znaleźć centymetra;/ ale widzę po sobie, że czekolada poszła w brzuch,uda i tyłek. Nic tam zrzucę;)

I nie nie płakałam... po prostu ostro biorę się za siebie!

Sesja mnie zjadła...

I to dosłownie. Jeśli chodzi o egzaminy 2:1 dla mnie. Niestety właśnie ten najważniejszy egzamin - ten na którym mi najbardziej zależało oblałam;/

Jeśli chodzi o zjedzone tabliczki czekolady milion : 0 dla sesji. Czy odbiło się to na wadze? Nie wiem, raczej tak - dużo jedzenia, brak ruchu. Na pewno się odbiło. Sprawdzę jutro, podam też wszystkie wymiary. Czy odbiło się na moim samopoczuciu? Tak i to jak cholera;/

Poczucie zawalenia, a przy tym ogarniającej beznadziejności jest straszne. No i właśnie co zrobić z tym fantem. Teraz jadę do domu (5 kg do przodu murowane - tłusty czwartek, pączki, babcia która musi zrobić coś dobrego dla wnusi, o mamie nie wspomnę - sami wiecie) ale zastanawiałam się czy nie spróbować myku z oczyszczaniem organizmu jak tylko będę kończę ferie.

Idzie wiosna, warto by było "ogarnąć organizm;) Tym bardziej, że póki co mój aktualnie krzyczy, wyje, piszczy i płacze, a ja go dzielnie ignoruję. Nigdy  nie miałam pryszczy ani problemów ze skórą, teraz mam. Do tej pory zwalałam to na przeprowadzkę - wiecie inne powietrze inna woda, ale cholera mieszkam tu już prawie pół roku. Włosy wypadają mi garściami - mimo, że biorę dodatkowe suplementy. Skórki wokół paznokci - dramat, nigdy takie nie były. No i cholerne zajady o których pisałam wcześniej. Nie wiem co się dzieje. Chcę iść oddać krew w ramach noworocznego przełamywania strachu do igieł więc zrobią mi też wszystkie badania.

Nadchodząca wiosna to świetny czas żeby o siebie zadbać. Wszystko budzi się do życia więc może i ja się obudzę i doprowadzę do ładu;) i bynajmniej nie liczę na księcia, który obudzi mnie pocałunkiem.

 Pomyślałam więc, że może warto by oczNadchodząca wio Nadchodząca

Myślałam o przeprowadzeniu oczyszczenia wątroby wg Clarka. Tyle, że nie jestem pewna czy to na pewno dobre dla zdrowia;/ próbowała któraś z Was może?


PS. Dziękuję za pierwsze komentarze, są dla mnie bardzo ważne;) Dają mega motywację do walki o siebie i z własnymi słabościami:)